Bob's Home Library

1 - 來一客古代巨象！
尼柯萊‧沃爾姆
饮食 [1]: 好讀書櫃《典藏版》，感謝邱子軒掃瞄整理製作：作者以生動有趣的筆法，為我們介紹各類營養素與未知症候群（Syndrome X）之間的關係，其中著墨最深的是傳統的低脂、高碳水化合物飲食方式造成胰島素抗性，進而產生近代文明病的過程，觀點新穎具啟發性。作者也以基因演化的過程與最新的新陳代謝研究比較結果，來解釋「石器時代的生活方式」所帶來的好處。建議搭配「最衰者生存」、「槍炮、病菌與鋼鐵」一起看，這樣對人類演化過程和飲食習慣，當有更深入的體會。作者營養學博士尼柯萊‧沃爾姆（Nicolai...